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Pure Karbolyn
QU'EST-CE QUE LE KARBOLYN® PUR ?
Le Karbolyn® pur est un homopolysaccharide (glucide relativement complexe) et se compose de nombreux monosaccharides reliés entre eux par des liaisons glycosidiques. Ces liaisons sont très larges et constituent des macromolécules ramifiées. Le Karbolyn® pur est un glucide en attente de brevet qui possède des propriétés très particulières. Comme Pure Karbolyn® passe très rapidement dans l'estomac, il agit comme une pompe, entraînant avec lui l'eau et les nutriments. Ce glucide de haute technologie traverse l'estomac plus rapidement que le dextrose ou le sucre. Le Karbolyn® pur présente également une osmolarité de solution plus élevée que le dextrose, le saccharose ou de nombreux autres mélanges de poudre de glucides sur le marché. Cela est dû aux propriétés uniques du processus en attente de brevet. Pure Karbolyn® est totalement exempt de sucre.
À QUOI SERT PURE KARBOLYN® ?
Pure Karbolyn® a été inventé dans le seul but de fournir des glucides. Il a été conçu pour les athlètes d'élite qui recherchent un moyen rapide, sûr et performant de charger facilement le muscle en énergie musculaire accessible (glycogène). Pure Karbolyn® a été instancié, il se mélange donc instantanément ! Si vous cherchez à faire un régime pour un spectacle ou à prendre de la masse, Pure Karbolyn® est le glucide idéal pour obtenir les résultats que vous recherchez.
LES INCONVÉNIENTS DES GLUCIDES SIMPLES ET COMPLEXES
Les glucides simples ont la capacité de pénétrer rapidement dans la circulation sanguine. Cependant, ils provoquent également un fort "pic" d'insuline, c'est-à-dire une augmentation et une diminution rapides du taux d'insuline. Ils sont bons pour un regain d'énergie rapide, mais pas pour une endurance durable (voir le tableau à gauche). Les glucides complexes permettent une endurance durable. Mais ils sont lents à digérer, peuvent entraîner une rétention excessive de liquide dans les muscles et peuvent également vous donner une sensation de ballonnement et de léthargie.
COMMENT COMMENCER AVEC PURE KARBOLYN® ?
En règle générale, les athlètes ont besoin de 150 à 900 grammes de glucides par jour. Les exigences de leur sport et leur masse corporelle maigre détermineront la quantité réelle. Par exemple, les bodybuilders de compétition réduisent leur taux de graisse corporelle au maximum pour révéler une plus grande définition musculaire. Par conséquent, ces athlètes maintiennent généralement leur consommation de glucides dans la partie inférieure de l'échelle.
Les athlètes pratiquant des sports qui impliquent de courtes poussées d'énergie soudaines et intenses voudront maintenir un niveau de glucides proche du milieu de l'échelle. C'est le cas des footballeurs, des basketteurs, des joueurs de football, des hockeyeurs et des dynamiteurs.
Enfin, les athlètes d'endurance, comme les triathlètes et les coureurs de fond, ont des besoins énergétiques beaucoup plus importants. Par conséquent, leur apport en glucides doit être nettement plus élevé.
COMMENT UTILISER PURE KARBOLYN® ?
Comme complément alimentaire, mélangez 1 mesure (50 g) de Pure Karbolyn dans un shaker avec 500 ml d'eau.
COMME FORMULE DE PRÉ-ENTRAÎNEMENT
Utilisez Karbolyn® 30 minutes avant votre entraînement ou votre compétition pour disposer d'un maximum de carburant musculaire. Karbolyn® fournira une énergie soutenue à vos muscles. Karbolyn® est absorbé plus rapidement que le dextrose, la maltodextrine et le fructose, et maintiendra votre énergie à un niveau supérieur pendant longtemps.
PENDANT VOTRE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT
Mélangez 50 g de Karbolyn® avec de l'eau et consommez pendant votre entraînement. Si vous faites plusieurs heures d'exercice, vous pouvez consommer 40 à 50 g par heure en fonction de votre poids et de l'intensité de votre activité. Si vous prenez une autre boisson énergétique à base de glucides et que vous trouvez du dextrose, du fructose ou de la maltodextrine dans la liste des ingrédients, il est temps de changer. Karbolyn® vous apportera bien plus de bienfaits.
COMME FORMULE POST-ENTRAÎNEMENT
Prenez 30 à 50 g de Karbolyn® et mélangez-le avec un complexe BCAA et/ou une source de protéines immédiatement après votre entraînement.
PERFORMANCE AVEC KARBOLYN® PUR
BODYBUILDERS
La seule façon pour ces athlètes de devenir aussi minces qu'ils le souhaitent est de créer un déficit énergétique dans leur corps, de sorte que celui-ci soit obligé de compter sur les graisses stockées comme source d'énergie. Le moyen d'y parvenir est de réduire les calories dans les trois macro-nutriments : graisses, protéines et glucides. Par conséquent, les bodybuilders ne consomment pas autant de glucides que les athlètes qui pratiquent des sports d'endurance.
Un bodybuilder doit consommer 1 à 2 grammes de glucides par kg de masse corporelle. Par exemple, un bodybuilder qui pèse 82 kg devrait consommer 163-245 grammes de glucides par jour.
ATHLÈTES DE FORCE
Les athlètes de force ont besoin de rafales explosives de puissance pendant une courte durée. L'activité d'un haltérophile est strictement anaérobie. Bien qu'un haltérophile n'ait pas besoin de la même quantité de glucides qu'un athlète d'endurance, il doit néanmoins compter sur des niveaux adéquats de glucides pour alimenter ses mouvements explosifs immédiats.
Un culturiste doit consommer 1 à 2 grammes de glucides par kg de masse corporelle. Par exemple, un bodybuilder qui pèse 82 kg de power lifter devrait essayer de consommer 3 à 5 grammes de glucides par kg de masse corporelle. Par exemple, un power-lifter qui pèse 95 kg devrait essayer de consommer 286 à 477 grammes de glucides par jour.
ATHLÈTES PROFESSIONNELS
Il s'agit des athlètes qui participent à des compétitions dans des sports tels que le football, le basket-ball, le football, le hockey, le tennis et le CrossFit. Ces athlètes pratiquent une activité modérément intense. Bien que ces athlètes exercent leur corps moins intensément que les power-lifter, la durée de l'exercice est beaucoup plus longue. Cela signifie que ces athlètes auront besoin d'encore plus de glucides.
Un athlète professionnel devrait consommer 6 à 8 grammes de glucides par kg de masse corporelle. Par exemple, un athlète de compétition dont la masse corporelle est de 102 kg devrait consommer 613 à 818 grammes de glucides par jour.
LES ATHLÈTES D'ENDURANCE
Il s'agit des coureurs de fond, des cyclistes et des triathlètes. Ces athlètes sollicitent leur corps pendant une durée plus longue que les athlètes qui pratiquent d'autres types de sports. Ils n'exercent peut-être pas une force immédiate aussi importante sur leur corps que d'autres types d'athlètes, mais la durée même de leurs performances fait grimper en flèche leur taux de cortisol. Par conséquent, les athlètes d'endurance doivent absorber beaucoup plus de glucides, livre par livre, afin de combattre les effets du cortisol et de fournir de l'énergie à long terme.
Un athlète d'endurance doit consommer 8 à 10 grammes de glucides par kg de masse corporelle. Par exemple, un triathlète dont la masse corporelle est de 68 kg devra consommer 545-681 grammes de glucides par jour.