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Kreatin

Kreatin ist die wichtigste Ergänzungzur Leistungssteigerung im Fitnessstudio. Kreatin ist eine Aminosäure, die natürlicherweise in Muskelzellen vorkommt. Es hilft Ihren Muskeln, beim schweren Heben oder bei intensiven Übungen Energie zu produzieren.

Die Einnahme von Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel ist bei Sportlern und Bodybuildern sehr beliebt, um Muskeln aufzubauen, die Kraft zu steigern und die Trainingsleistung zu verbessern. Ihr Körper wandelt Kreatin in Phosphorkreatin um und speichert es in Ihren Muskeln, wo es zur Energiegewinnung verwendet wird. Wenn Sie Kreatin einnehmen, verbessern Sie die sportliche Leistung und erhöhen die Muskelmasse.

Erhältlich in einer Dose mit 500 g (20 Portionen).

 

  • Reines Kreatinmonohydrat
  • Keine Kalorien, Kohlenhydrate oder Zucker
  • Verbesserte Muskelmasse / Kraft
  • Erhöhte Verfügbarkeit von Muskelenergie
  • Erhöhte Leistung (mehr Sätze / Wiederholungen)
  • Gewichtszunahme
  • Verbesserte Erholung nach dem Training

  • Kreatin ist eine stickstoffhaltige organische Säure, die in der Leber produziert wird und dabei hilft, Zellen im ganzen Körper - insbesondere Muskelzellen - mit Energie zu versorgen. Es besteht aus drei Aminosäuren: L-Arginin, Glycin und L-Methionin. Kreatin wird von einem aktiven Transportsystem durch das Blut transportiert und dann vom Gehirn und von Muskeln mit hohem Energiebedarf wie Skelettmuskeln verwendet. Tatsächlich werden rund 95 Prozent des Kreatins im menschlichen Körper im Skelettmuskel gespeichert.

    Kreatin spielt eine Schlüsselrolle bei der Energieversorgung der Muskelzellen bei intensiver Aktivität. Es wird natürlich vom Körper produziert. In Muskelzellen gespeichertes Kreatin hilft bei der Produktion von ATP (der primären Energiewährung im Körper). Während Kreatin kein essentieller Nährstoff ist (der Körper kann es aus Arginin, Methionin und Glycin synthetisieren), ist es eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel, da es starke Hinweise darauf gibt, dass es die Leistung verbessern kann und für die meisten Menschen sicher ist.

    Aufgrund der Fähigkeit von Kreatin, Energie dort zu liefern, wo sie benötigt wird, wird die Chemikalie hauptsächlich von Sportlern verwendet, um ihre Fähigkeit zur schnellen Energieerzeugung zu verbessern, die sportliche Leistung zu verbessern und ihnen zu ermöglichen, härter zu trainieren.

  • Kreatinmonohydrat.

  • Durchschnittliche Nährwerte /100 g /25 g
    Kreatinmonohydrat 100 g 25 g
    Salz 0.40 g 0.10 g

    Hinweis für Allergiker

    Allergenfrei. Hergestellt in einer produktionsanlage, die Milch, Soja, Schalenextrakten, Erdnüsse, Nüsse und Weizen verwendet.

    Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Ausser Reichweite von Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern. Dose nicht geöffnet stehen lassen.


  • Nehmen Sie 10 Tage lang 25 g (5 Messlöffel) über den Tag verteilt (5 x 5 g). Nehmen Sie danach nur 10 g vor der Anstrengung. In 200 ml Orangensaft auflösen. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesmenge.