Glutamine

Glutamine is een belangrijk aminozuur met talrijke functies in het lichaam. Het is is het meest voorkomende niet-essentiële aminozuur in het menselijk lichaam, wat betekent dat het lichaam het zelf kan produceren uit essentiële aminozuren zoals BCAA's. Er zijn echter situaties waarin het lichaam daartoe onvoldoende in staat is, zoals bijvoorbeeld tijdens periodes van zware training of stress.

Als sporter is het van groot belang om voldoende Glutamine te consumeren. Dit voorkomt dat het lichaam spierweefsel afbreekt om het als energie te gebruiken, en het helpt bij de spieropbouw en het herstel in de periode na de training. Het gebruik van Glutamine ondersteunt je lichaam tijdens een veeleisende training, zodat je op hoog niveau kan blijven presteren.